forma w

Rafal - jestem ze tak powiem w najlepszych rekach takze tym razem forma bedzie z pewnoscia dopasowana do kategorii a nie tak jak przy debiutach to było ;) Co do tego kiedy znow stane na scenie to chyba nikt tego nie wie ;) Juz zapowiedzialam trenerowi ze chce wyjsc dopiero wtedy gdy uslysze od niego ze ide po COS a nie po to by sie przejsc. [...]

Ładna mi to pseudo forma... achhh Doris };-) Napracowałaś się w tej kuchni - tyle pyszności :-D

Jarek Chyłek bardzo fajna forma , nie byłem na żywo ale w tych forach wypadł najlepiej chociaż mogło pozowanie kuleć bo Bukiel świetnie pozuje

Jarek Chyłek bardzo fajna forma , nie byłem na żywo ale w tych forach wypadł najlepiej chociaż mogło pozowanie kuleć bo Bukiel świetnie pozuje Jarek Chyłek fajnie prezentował się na MŚ ale już na MP niestety pozostali zawodnicy go ' zjedli'. Podstawa fajna, jak będzie pracował to za rok może walczyć ;)

Doris super forma i żarełko;-) Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2015-04-27 11:13:12

Przetarcie szlaków miałam w poprzednim roku, teraz jak już wyjdę to z taką formą, której nie będzie można skomentować negatywnie. cały czas mnie zaskakujesz i motywujesz do działania :-D Czytając to, aż mnie ciarki przeszły... Teraz to już z wielką niecierpliwością będę czekać na kolejną mega odsłonę %-)

Przetarcie szlaków miałam w poprzednim roku, teraz jak już wyjdę to z taką formą, której nie będzie można skomentować negatywnie. cały czas mnie zaskakujesz i motywujesz do działania :-D Czytając to, aż mnie ciarki przeszły... Teraz to już z wielką niecierpliwością będę czekać na kolejną mega odsłonę %-) Do założenia dziennika jakoś Cię nie [...]

[...] co widze po zdjeciach pustki panowały na widowni czy wydaje mi sie?? Szkoda mi najbardziej Huberta Kulczyńskiego wg mnie powinno byc drugie złoto:) Mariusz Tomczuk też strasznie niska lokata jak na taką forme. Doris super forma i fajnie słyszec, że z przyjemnoscia wracasz do diety oraz treningów. Nie ma nic lepszego jak uzależnienie od sportu :)

Jak na kozaku samopoczucie to jest cool a forma wiadomo jest przelotna , chociaż przesadziłaś że formy brak , no ale ja nic nie gadam. Powodzenia. :-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-16 19:16:38

Doobre filmiki ;) Forma też w tyle nie odstaje ;)

po focie w prawdzie duzo nie widać :-D ale mozna stwierdzci ze forma raczej nie ucierpiała ;-) :-D

z taką formą jak go widzialem w zabrzu to slodkiewicz jest na najlepszej drodze do mistrza swiata, piotrkowski nie wygladal tak dobrze, ale jestem pewny ze to dlatego ze jego priorytetem nie byly zawody w zabrzu tylko wlasnie MŚ i jestem pewnien ze sie przygotuje z dokladnoscią co do dnia i godziny!!!!!!

Dla mnie najlepiej wypadl Radek. Wygladal Za***iscie!!! Jedyne co troche sie rzucalo w oczy to uda za duze w porownaniu do gory i za bardzo je chyba eksponowal. Ale forma kozak!!! Nie ujmujac Piotrkowiczowi ale Slodki Byl moim zdaniem lepiej przygotowany Masza wygladal rewelacyjnie

Czasem tematy szybko leca na dół aż się nie zauważy go Moj obecny rozklad dnia: 9 pobudka , sniadanie - platki owsiane z musli i mlekiem 10 - trening (pon-sr-pt) - rozgrzewka, na brzuch i 45 min aeroby Jeżeli robisz wysiłek to przeynajmniej półtorej godziny po ostatnim posiłku. Pozwoli to na strawienie pokarmu, po takim czasie organizm nie będzie [...]

wkleilem ten art poniewaz zaciekawily mnie te krotkie cykle, i jestem ciekaw zdania innych uzytkownikow? ja sam mam male obeznanie w srodowisku saa, i nieumiem fachowo tego ocenic,ale na chlopski rozum wydaje mi sie to atrakcyjna forma brania sterydow.

[...] chcesz odpoczywaj %-) i wszystko inne idzie przeżyć, a wiaodmo bedzie micha sylwetka mocno nie ucierpi psycha bedzie inaczej dzialać, bo nasza psycha juz jest taka ze jak forma na minus to psycha jeszcze bardziej na minus...a wtedy wiodomo i napewno lepiej jak spadną obwody/ nabicie etc niz waga pojdzie w gore i nas uleje, bo potem po offie [...]

[...] kompletna porazke wszystko po prostu ZALEZY okresowo jak najbardziej ale wiele osób bierze to sobie do serca i nap*****la tak przez pół roku,a potem dziwne że efektów brak,a forma nawet gorsza niż była,nic dziwnego jak są zajechani jak koń po westernie%-) CV żeby zobaczyć czy faktycznie tak cieżko zajechać układ nerwowy proponuję Ci test: zrób 4 [...]

zaj**ista widzę wyszła Wam ustawka w Poznaniu , mega ekipa i sporo konkretnych dzików klasa forma Przemek , zresztą juz Cie pewnie nudzi czytanie tych komplementów 8-) cos mi w jakims dzienniku wpadło w oko, ze pisałes o nagrywkach z ludzmi z SFD - odnosnie tego, to ma sie ktos tym odgórnie zajmować i coś ustalać (była mowa o jakichs [...]

[...] za kilka tygodni a scena i tak wszystko zweryfikuje ;-) Paweł wiaodmo i jest jak piszesz ze co światło to inaczej;) u ciebie bardziej patrzyłem na filmiki niz zdj, i wiem ze forma ma byc na zawody a nie teraz. Dodatkow jestes w najgorszym okresie gdzie wody/smalcu siedzi, a mniejsze nabicie niz na masie wiec to norma. Bynajmniej z mojej strony [...]

[...] ww robiąć max 70 min cardio dziennie,w tym z kolei musiałem zejść z ww do 350g przez pewien czas a cardio leci jak widac więcej.Inna sprawa,że teraz juz taki etap że forma zaskoczyła i z dnia na dzień są zmiany waga leci mimo dodawania kalorii od wczoraj spadł kg mimo że dodałem pół wora ryżu więc dziś znów dodaję i powoli zmniejszam [...]